WECHSELJAHRE
Wechseljahre? Lass uns Klarheit schaffen.
Beratung für Frauen in der Perimenopause/Menopause/Postmenopause
– mit Zeit, Fachwissen und einem Blick, der weiter reicht als deine Hormonwerte.
Dein Schlaf ist nicht mehr, was er war. Dein Zyklus verändert sich, deine Stimmung fährt Achterbahn, das Gewicht reagiert anders als früher – und beim Arzttermin bleiben nur ein paar Minuten, um all das zu besprechen. Vielleicht hast du schon eine Hormontherapie begonnen und bist unsicher, ob sie richtig eingestellt ist. Vielleicht stehst du ganz am Anfang und möchtest einfach verstehen, was in deinem Körper gerade passiert. Genau dafür ist dieses Angebot da.
Als Heilpraktikerin und Gesundheitscoach mit Schwerpunkt Frauengesundheit schaue ich auf das ganze System – nicht nur auf Östrogen und Progesteron, sondern auch auf Schilddrüse, Stressachse, Mikronährstoffe, Zucker- und Fettstoffwechsel. Denn die Wechseljahre betreffen nie nur ein Hormon. Ich nehme mir die Zeit, die dieses Thema verdient, übersetze Befunde in verständliche Sprache und entwickle mit dir einen Weg, den du im Alltag wirklich gehen kannst. Alle Termine finden bequem online per Videocall statt – wenn dir ein persönliches Treffen wichtig ist, empfange ich dich auch gerne in meiner Praxis in München.
Drei Formate – je nachdem, wo du stehst:
Menopausen-Fokus-Gespräch (30 Minuten)
Du hast eine konkrete Frage zu deiner aktuellen Hormontherapie oder möchtest eine zweite Einschätzung zu einem Befund oder einer Empfehlung? Im Fokus-Gespräch konzentrieren wir uns auf deine gezielte Fragestellung und deine Hauptsymptome – ohne ausführliche Anamnese, dafür mit klarer Einordnung und konkreten nächsten Schritten.
Für dich, wenn du EINE konkrete Frage hast.
Menopausen-Check (45 Minuten)
Du merkst, dass sich etwas verändert, und möchtest verstehen, was da gerade passiert? Wir nehmen uns Zeit für eine kompakte Analyse deiner Hauptsymptome und besprechen deine aktuelle Situation in Ruhe. Bereits vorliegende Hormonwerte beziehe ich gerne mit ein – eine umfassende Diagnostik ist in diesem Format nicht enthalten. Am Ende weißt du, wo du im Übergang stehst, welche Beschwerden hormonell erklärbar sind und welche Wege dir offenstehen.
Für dich, wenn du verstehen möchtest, wo du gerade stehst.
Menopausen-Analyse (75 Minuten)
Das umfassendste Format – und der Einstieg, wenn du dir eine Begleitung durch mich wünschst. Vor unserem Gespräch wird mein ganzheitliches Laborprofil über mein Partnerlabor Lab4more erstellt: neben deinen Hormonen auch wichtige Mikronährstoffe und Stoffwechselwerte, die in dieser Lebensphase häufig aus dem Blick geraten. Die Blutabnahme kannst du direkt beim Lab4more in München machen lassen – oder du erhältst ein Testset per Post und lässt die Abnahme bequem bei deiner Hausarztpraxis oder anderem medizinischen Personal vor Ort durchführen.
Im Termin gehen wir deine ausführliche Anamnese und alle Befunde gemeinsam durch und entwickeln deinen persönlichen Plan: Was hat jetzt den größten Hebel, welche weitere Diagnostik ist sinnvoll, wie geht es konkret weiter. Deine Empfehlungen erhältst du im Anschluss schriftlich.
Für dich, wenn du es genau wissen willst – oder eine Begleitung über den Termin hinaus möchtest.
Die Kontaktaufnahme und Terminvereinbarung erfolgt ganz einfach über mein Kontaktformular.
Gut zu wissen
Eine Weiterbetreuung – mit Verlaufsterminen und individuellem Therapieplan – ist nur auf Basis einer ausführlichen Anamnese und meines ganzheitlichen Laborprofils möglich, also über die Menopausen-Analyse. Das Menopausen-Fokus-Gespräch und der Menopausen-Check sind bewusst als einmalige Beratung angelegt: Du bekommst Klarheit und konkrete Empfehlungen, die du eigenständig oder mit deiner Ärztin umsetzen kannst.
Wenn du dich innerhalb von 6 Wochen nach deinem Menopausen-Check für die Menopausen-Analyse entscheidest, verkürzt sich der Termin auf ca. 60 Minuten, da ich dich bereits kennengelernt habe – du zahlst dann 219 € statt 289 €.
Wichtig zu wissen: Die Verordnung verschreibungspflichtiger Hormonpräparate liegt bei deiner Ärztin oder deinem Arzt. Meine Stärke ist die Zeit und der ganzheitliche Blick drumherum – fundierte Einordnung, strukturierte Vorbereitung deiner Arzttermine und die Begleitung all der Stellschrauben, die sonst niemand anschaut.
Welches Format passt zu mir?
Die Faustregel: eine konkrete Fragestellung → Fokus-Gespräch. Du möchtest verstehen, wo du stehst → Menopausen-Check. Klarheit mit ganzheitlichem Labor oder Wunsch nach Begleitung → Menopausen-Analyse. Im Zweifel starte mit dem Menopausen-Check – ein Upgrade auf die Menopausen-Analyse ist innerhalb von 6 Wochen vergünstigt möglich.
Ausblick
Du möchtest mehr als einen einzelnen Termin? Ab Herbst begleite ich dich auf Wunsch über sechs Monate – mit Zyklustracking, Verlaufsgesprächen und einem kleinen Videokurs zum Einstieg. Schreib‘ mir gerne eine E-Mail und wir setzen Dich auf die Interessentinnen-Liste.