Das Kohärenzgefühl jedes einzelnen kann immer wieder durch verschiedenste äußere Reize, wie Stress, Krankheiten, Streit, Umweltgifte, Lebensmittelunverträglichkeiten, Medikamente, Schlafstörungen, intensive körperliche Belastungen und viele mehr aus der Bahn geworfen werden.

Das bedeutet, jeder Mensch bewegt sich immer auf einer Linie zwischen Gesundheit und Krankheit und ist deshalb nie komplett gesund oder komplett krank (außer nach Eintritt des Todes). Was wir aber tun können, unseren Körper ganzheitlich so zu unterstützen, dass wir uns immer auf dem Weg Richtung Gesundheit befinden.

Übertragen auf Deine Situation ist es also wesentlich zu verstehen, warum bestimmte Symptome auftreten, wo diese entstehen, welche Beschwerden zusammenhängen, wie Deine Laborwerte zu interpretieren sind, welche Organe zusammenwirken, welche Stoffe Dein Körper benötigt, um reibungslos zu funktionieren und Vieles mehr. Deine eigene gesundheitliche Situation zu verstehen und einordnen zu können, ist ein wesentlicher Schritt, Dich besser zu fühlen sowie gesund zu werden – und zu bleiben! (= Verstehbarkeit)

Hierzu zählt auch, Deinem aktuellen Prozess einen Sinn zuzuschreiben und Dir selbst nicht mit Wut und Ignoranz zu begegnen. Es hat immer einen Sinn, wenn der Körper mit Symptomen reagiert. Das ist die Sprache Deines Körpers Dir mitzuteilen, dass gerade etwas falschläuft! (= Sinnhaftigkeit)

Schlussendlich ist es wichtig, in Situationen der Verzweiflung und Hilflosigkeit wieder handlungsfähig zu werden, einen Plan zu haben und zu wissen „Ich bin nicht nutzlos und schwach, sondern ich kann selbst etwas tun, um meine Situation zu verändern!“. Dein persönlicher Gesundheitsplan dient Dir dabei als Werkzeug, Deine Gesundheit selbst positiv beeinflussen zu können. (= Handhabbarkeit)

Ich begleite Dich auf Deinem Weg zurück zur Gesundheit und Kohärenz und stehe Dir mit Rat und Tat zur Seite!